Rapidshare téléchargements gratuits livres 30 plats Végé Céto 9782365493895

30 plats Végé Céto pan Magali Walkowicz

Caractéristiques

• 30 plats Végé Céto
• Magali Walkowicz
• Nb. de pages: 86
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493895
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Rapidshare téléchargements gratuits livres 30 plats Végé Céto 9782365493895

Overview

Manger céto et végétarien, est-ce compatible ? Oui ! Et en voici la preuve. Pour la première fois, un guide montre comment adopter un régime cétogène sans renoncer au mode alimentaire végétarien. Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, a accompagné des centaines de patients dans cette aventure culinaire. Elle dévoile ses secrets pour confectionner de délicieux plats sans viande ni poisson, mais avec les ingrédients stars de l'alimentation céto-végé : des graisses saines, des légumes (sans amidon), des noix, des épices, des fruits à faible teneur en glucides, des protéines végétales (soja, algues)...
Régalez-vous de soufflés de potiron, de clafoutis aux herbes, de curry de légumes verts, de pâtes aux courgettes, de tartelettes aux poireaux... C'est onctueux, c'est bon, c'est coloré ! Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable quand on n'est pas diététicien.ne ! En prime, un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, et de précieux conseils pour se procurer les vitamines et minéraux clés.
A vous de jouer !

Pdf recommandé: Free mp3 books on tape download The Reddening: A Folk-Horror Thriller from the Author of The Ritual. PDB in English 9781916094116 read pdf, Forum téléchargement gratuit ebook L'urgence ecologique iBook DJVU en francais 3303330404140 download link, Descargar libros electronicos PROTESIS DENTAL COMPLETA (6ª ED.) read pdf,